Kaplıca ile gelen sağlık
Romatizma, kemik hastalıkları, deri rahatsızlıkları ve daha birçok hastalık için kaplıcalar adeta bir ÅŸifa kaynağı… Ayrıca Türkiye bu konuda en ÅŸanslı ülkelerden biri… ÃœlkemÄ°zde pek çok hastalığa iyi gelen kaplıcalarımız mevcut. Türkiye kaplıcalar bakımından zengin bir ülkedir. Neredeyse her ilimizde bir veya birden fazla kaplıca var. Bu kaplıcalarımızın büyük bir kısmı saÄŸlıklı bir ÅŸekilde iyi hizmet vermektedirler. Ãœlke olarak bu kaplıcalardan azami derecede istifade etmemiz gerekir. Zira kaplıcalar gerçekten pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Kaplıcalar bakımından zengin olan illerimiz ÅŸunlardır: l Afyon : Gazlı Göl, Sandıklı , OruçoÄŸlu kaplıcaları l Ankara : Kızılcahamam , Haymana ve Beypazarı kaplıcaları. l Aydın : Ortakçı (Burhaniye ), Alangülü (Bermencik), Kızıldere kaplıcaları. l Balıkesir : Gönen ve Kepekler kaplıcaları. l Bolu : Termal kaplıcaları. l Bursa : Armutlu (Gemlik ), Oylat (Ä°negöl ), Vakıfbahçe kaplıcaları ile Çekirke`deki pek çok kaplıca. l Denizli : Pamukkale `deki kaplıcalar. l Diyarbakır : Çermik `teki kaplıcalar. l Erzurum : Hasankale Pasinler `deki kaplıcalar. l Ä°stanbul : Tuzla `daki kaplıcalar. l Ä°zmir : Balçova ve ÇeÅŸme `deki kaplıcalar. l Kayseri : Bayramhacı kaplıcaları. l KırÅŸehir : Terme kaplıcaları. l Konya : Ilgın kaplıcaları. l Kütahya : Simav , Gediz ve Yoncalı kaplıcaları. l Manisa : Salihli , KurÅŸunlu kaplıcaları. l Mardin : Germiob kaplıcaları. l NevÅŸehir : Kozaklı kaplıcaları. l NiÄŸde : Çiftehan ve Ziga Çelikli kaynak kaplıcaları. l Ordu : Ilıcalar . l Rize : ÇamlıhemÅŸin kaplıcaları. l Samsun : Havza `daki kaplıcalar. l Sivas : Kangal , Balıklı , Çermik kaplıcaları. l Siirt : Garnave ve Hesta kaplıcaları. l Yalova : Termal kaplıcaları. l Yozgat : BoÄŸazlıyan Kaplıcaları. Yukarıdaki kaplıcaların tümü iltihaplı olmayan mafsal kireçlenmelerine ve yumuÅŸak doku hastalıklarına iyi gelmektedir. Bazı kaplıcalar da romatizmanın dışındaki pek çok hastalığa, örneÄŸin birçok cilt hastalıklarına, solunum ve üroloji ile ilgili hastalıklara, sindirim ve sinir sistemi hastalıklarına iyi gelebilmektedir. Kaplıcaların en fazla yararlı olduÄŸu iltihabi olmayan kireçlenmelerde ve yumuÅŸak doku hastalıklarında, etki mekanizması şöyledir: Kaplıcada suyun kaldırma gücünden ve ısının dolaşımı artırıcı ve kas spazmını çözücü etkisinden istifade edilir. Su içinde yapılan hareket ve egzersizlerde, eklemlere çok az yük verildiÄŸi için eklemler stressiz çalışır. Dolayısıyla egsersizler daha kolay yapılır. Sıcak sular adale spazmını çözdüğü ve dolaşımı artırdığı için aÄŸrıların azalmasına veya geçmesine çok büyük yarar saÄŸlar . Kaplıca kimler için zararlı? 1) Kanserli olanlar. 2) Damar tıkanıklığı olanlar. 3) Akut iltihabi hastalığı olanlar (Ä°ltihaplı romatizmalar ve iltihaplı diÄŸer hastalıklar) 4) Kanamalı hastalığı olanlar. 5) Doktor kontrolu altında olmayan ileri derecedeki kalb ve damar hastalığı olanlar. Dikkat edilmesi gerekenler: KaplIca mevsiminin yaklaÅŸtığı bugünlerde, kaplıcaya gitmeden evvel veya kaplıcada iken dikkat edilmesi gereken bazı noktaları sıralamak istiyorum. Önemle dikkat edilmesi gereken bu kurallar ÅŸunlardır: n Kaplıcaya gitmeden önce bir doktor kontrolu ÅŸarttır. Bu doktor tercihen bir dahiliye uzmanı olmalıdır. n Hangi hastalık için kaplıcaya gidilecekse , bu hastalığın uzmanına danışıp öylece gidilmelidir. n Kaplıcada mutlaka doktor bulunmalı ve tedavi mutlaka uzman doktor kontrolu altında yapılmalıdır. n Hastalığa uygun kaplıca seçilmelidir. n Kaplıcanın hijyenik yönden gerekli kurallara uygun çalıştırıldığından emin olunmalıdır. n Ä°klimin kaplıca tedavisi için uygun olması, kaplıcadan çıkıldıktan sonra soÄŸuk ve rüzgarlı havaya maruz kalınmaması gereklidir. n Banyo süresi 15-20 dakika civarında olmalı ve banyo sayısı 15-20 arasında olmalıdır. n Kaplıca suyunun ısısı azami 37-38 derece olmalıdır. n Kaplıca suyu tamamen kaynak suyu olmalı, ÅŸebeke suyu ile özelliÄŸi kaybedilmemelidir. SoÄŸutulması gerekiyorsa bu iÅŸlem baÅŸka yöntemlerle saÄŸlanmalıdır. n Banyodan sonra bir saat kadar dinlenmek gereklidir. n Banyoya aç karna, hele de tok karnına hiç girilmemelidir. n Kaplıca tedavisi süresince ağır yemeklerden sakınılmalı, bol sebze ve meyve tüketilmelidir. n BaÅŸka hastalıklar için ilaç kullanıyorsak bu tedavimiz aksatılmamalıdır. Gerekiyorsa bu konuda kaplıcadaki uzman doktordan yardım istenebilir. n Kaplıca tedavisi esnasında duyulacak en ufak bir rahatsızlık doktora iletilmelidir. n Kaplıca tedavisi süresince bizi dinlendirecek sosyal akteviteleri, eÄŸlenceleri, zevk aldığımız bazı oyunları ihmal etmeyip kaplıcada bulunduÄŸumuz sürenin bir tatil havasında geçmesini saÄŸlamalıyız.
Etiketler : Kaplıca, sağlık, spa masajı, Spa Nedir?, termal tedavi, Türkiye Kaplıcaları, türkiye spa
Toplam Okunma : 363 , Bugün : 0
gülsev | 11 Mar 2008 , 14:54
iyigünler.idrar yolunda darlık olan ve ağrılı idrara çıkan kişiyi,hangi şehşrdeki kaplıcayı önerirsiniz. teşekkür ederim.