MASAJ; Hasta yada yorgun bir organın rehabilitasyonu; yani yeniden eski durumuna dönebilmesi için organizmanın sathı üzerine tatbik edilen sistemli ve belirli mekanik enerji ile derinlerde anatomik, fizyolojik, fonksiyonel en yüksek tesir meydana getiren manipulasyonlar topluluğudur.
İlk insan acıyan ve ağrıyan yerini ovmakla acı ve ağrısının geçtiğini anladığı günden beri masaj tatbik edilmektedir.

Bu arada insan oğlu ile birlikte mevcudiyetine inandığımız romatizma gibi hastalıklarda masajın ağrıları dindiren aktif ve pasif müdahaleler ile hastalığı geçirici etkisini anlaması ile ayrı bir değer taşımaktadır.

Bilhassa mafsal romatizması gibi hastalıklarda gerek hekimler gerek ortopedist ve cerrahlar; Bütün medikamentöz ve cerrahi müdahalelerin üzerinde masajın müsbet etkisini kabul etmişlerdir. Bilhassa kas atrofilerinde masajın müsbet ve lokal etkisi inkarı gayri kabil olan bir hadise olarak kabul edilmiştir.Ayrıca bu etki ve netice ilim yolu ile de ifadesi kolay bir yoldur.

İyi bir masajdan sonra ciltte meydana gelen hararet yükselmesini nasıl bir termometre ile tesbit mümkün ise, yine masajı müteakip iyi bir cilt hyperemisini müşahade etmek ve fizyolojik olarak ispat etmekte Epinger?e göre mümkündür.

Ayrıca lenfa sisteminde Zadowski?ye göre cilt altında %16 ila %59?luk bir sirkülasyon artışı tesbit edilmiştir.

Mosengeil masajın müsbet tesirini ispat için ada tavşanının mafsallarına Çin mürekkebi injekte etmiştir.

Bir mafsala masaj uygulamış ve mafsaldaki Çin mürekkebinin tamamen kaybolduğu buna karşılık masaj yapılmayan mafsalda Çin mürekkebinin bulunduğu görülmüştür.
Masajı müteakip kılcal damarlarda Tonus?un yükseldiği ve kaslarda canlılık husule geldiği, atrofik kaslarında kendisini topladığı görülmüştür.

Zabludowiski gayet iyi durumdaki bir kas gurubuna endüksiyon akımı uygulayarak kasları gevşetip yorgun hale getirir.Müteakkiben sistematik bir masaj tatbik ederek kasları kısa bir süre dinlendirme ile eski ve kuvvetli haline dönüşlerini ispatlar.

Otor Lamypert de yorulmuş ve çalışma imkanını kaybetmiş bir kas grubuna 5-10 dakikalık masaj tatbik ederek eski kuvvetine ulaştığını ispatlamıştır.

Bu tecrübede spor masajının temelini teşkil eder.Kısa bir istirahat ve iyi bir masaj çok kısa zamanda yorgun bir kas grubunu eski ve iş görür duruma getirir.

Tabiatı ile burada ufak bir farkıda işaret etmek gerekecektir.Hareketi müteakip istirahat ve tam bir masaj yapılmalıdır.Aksi taktirde yorgunluğu müteakip yapılan masaj dinlendirecek ve kuvvetlendirecek, bunu müteakip dinlenme ise yorgunluğu ve ataleti davet edecektir.

Masaj deri yolu ile sinir sistemini de uyarır. Dolayısı ile refleks nedenle de iç organlara da etki eder.Burada sinir sistemine bağlı reflekslere bütün organizmaya bağlı ve çok taraflı tesirleri bilhassa kan tazyiki ile kan muhtevasındaki değişiklikleri izah etmekte kolay değildir.

Muhtelif masaj tatbikatı; Hyperemiyi dokuların ifrazatlarının artmasını damar duvarlarının permeabilitesinin çoğalmasını, iç organların tonasitesinin artmasını, terlemeyi, kan dolaşımının intizamının sağlanmasını, yorgunluğun giderilmesini eski kuvvetin iadesini, psikolojik değişim ve neşenin kazanılmasını sağlar.

Schaudick, Krause, Hoff, Farök, Ruhman, Lempert, Zabludowski, Zawadski gibi otorlar masaj tesir teorilerini ispat için Tıp ve Fizyoloji biliminin kabul edeceği çok ilginç deneyler yapmıştır.

Bu ilmi çalışmalar masajın fizyolojik, fizyopatolojik, anatomi-patolojik müspet etkilerini ispat etmektedir.

MASAJ MANİPULASYONLARI VE ETKİLERİ
Tüm masaj tekniklerinin temelini oluşturan klasik masaj dokuz ana manipulas-
yondan meydana gelir

EFLORAJ
*Kasların masajı ile Derinin kılcal damarlarının genişlemesi ve hiperemi sağlanır.
*Derinin sebase bezlerinin daha fazla sebum salgılaması neticesi derinin yumuşa-
masını sağlar.
*Vena ve lenfa sistemi yüzeysel ve hafif eflorajı sonucu dolaşım hızı artar, bilhas-
sa lenfa drenajı kolaylaşır.
*Yüzeysel ve hafif şekilde uygulanan efloraj derinin sinir uçlarına yaptığı etki ile
masaj yapılan kimsenin sakinleşmesini ve dinlenmesini sağlar.
*Derinin ter bezlerinin fonksiyonunun artmasını sağlar.
*Kas ve dokudaki toksik maddeleri bilhassa laktik asidin atılmasını sağlar.
*Dokuların yıkılmış ve atık maddelerinin emilmesini kolaylaştırır.Bu maddelerin
vücuttan atılmasını kolaylaştırır.( Karbondioksit, aminoasitler,yağ asitleri vb.)

PRESİON
*Kaslara, vena ve lenfa sistemine tazyik yolu ile etki ederek dolaşımı kamçılar.
*Ekstremitelerde uzunlamasına uygulandığı zaman kas kramplarının gerginliğini
azaltır ve gevşemelerini sağlar.
*Rahatlama ve sükun sağlar.
*Eklem ve eklem kapsülüne ayrıca etki ederek patolojik durumları düzeltir.

PETRİSAJ
*Kasların ve organların daha iyi kan dolaşımını sağlayarak kas ve organların iyi
beslenmesini sağlar.
*Kas ve organların tonusunu yükseltir.Kuvvetlenmesini sağlar.
*Kuvvetli bir tempo ile uygulanması halinde en yorgun insanda dahi güçlenmeyi
sağlar.
*Derin ve kuvvetli petrisajlar periostal kan dolaşımını artırarak kemiğin beslen-
mesini sağlar.
*Karın organlarına uygulanan petrisaj; sindirimi kolaylaştırır.Constipasyonu önler
ve çözer.

FRİKSİON
*Friksion hareketleri madde alışverişini artırır.
*Eklemlerdeki sertliği önler,fibrozların açılmasını sağlar.
*Eklem ligamentlerinin ve kas kirişlerinin gevşekliğini önler.
*Eklemlerde hiperemiyi sağlar.
*Artrozları önler veya çözer.Scarların gevşemesini sağlar.

VİBRASYON
*Kas spazmlarını çözer.Scarların gevşemesini sağlar.
*Gevşek kasların kendilerini toparlamalarına yardımcı olur.
*Karın organlarının tedavisinde çok faydalı olup gaz ve diğer problemleri çözer.
*Vertebral anklozlarda uyaıcı etkisi vardır.
*Sinirlerin tespitinde çok faydalıdır.Yüksek sinir merkezlerine etkisi vardır.
*Hafif vibrasyonlar rahatlatır.Kuvvetli vibrasyonlar ise uyarıcı etki yapar.

TAPOTMAN
*Atrofik kasları ve cildi uyarır.
*Madde alışverişini sağlar.
*Sinir harabiyeti olan vakalarda siniri uyarıcı etkisi vardır.
*Sakrum üzerine uygulanması halinde sinirsel etki ile döndürür.
*Masaj yapılan bölgede ısınmayı artırır.

KLAKMAN
*Klakman deriye etki eder.
*Kuvvetle deriye kan hücumunu sağlar.
*Akciğerlere kan akışını sağlar.Bu şekilde madde alışverişini sağlar.
*Akciğerlerin elastikiyetini sağlar.
*Şişman kimselerde deri altı yağ dokularının erimesini temin eder.

HAŞMAN
*Kaslarda yeni teşekkül eden kontraksiyonları çözer.
*Kaslara lifler istikametinde uygulanır ise kasları kuvvetlendirir.
*Kasların kan dolaşımını artırır.Madde alışverişini sağlar.
*Kolon vertebranın, iki yanına uygulandığı taktirde nervus spinalis?i uyarır.
*Uygulandığı kas grubunun kan sirkulasyonu sebebi ile ısınmasını sağlar.

Watsu kelimesi water ve shiatsu kelimelerinden gelir. Çoğu masaj tekniğinde masa ya yeri destek sağlamak için kullanırken, watsu’da ılık su ve masajı yapanın kendi enerjisi kullanılır.

Vücut, Akıl ve Ruhun Terbiye Edilmesi

Ilık suyun terapetik yararları, Zen Shiatsu, yoga,dance ve meditasyondaki elementlerle birleştiğinde Watsu’yu etkili bir tedavi yöntemi haline getirir.

Watsu, reflexology gibi bloke olan enerji akışını serbest bırakır. Watsu su shiatsu’nun birleşimi ve chi meridyenlerine uygulanan ?parmak presi? olarak adlandırılan bir Japon masaj formudur. 1980 yılında, Japoyaya germe ve belirli noktalara dokunarak blokajları ortadan kaldıran Zen Siatsu masajını öğrenmek için giden Harold Dull tarafından keşfedildi. Amerika’ya döndüğünde Shiatsu hareketlerinin ve ılık suda yapılan germe hareketlerinin yararlarını anlatıp yaymaya çalıştı.

Yin ve yang bütün yaşayan varlıklarda bulunan enerji akışını anlatır. Çinlilerde qi veya chi olarak geçer. Yin ve Yang’ın dengesi bozulduğunda strese yol açtığı düşünülür.

Ilık bir spa havuzu Watsu için mükemmel bir ortamdır. Klianter suda yüzerken masör tarafından vücudunun belirli noktalarına masaj uygular. Watsu sadece masaj değildir.Watsu rahatlamayı arttıran ve kasları güçlendiren hareketleri içerir.

Temeli Çin’e dayanmakla beraber Japonya’da geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. Japon sağlık bakanlığı : ”Şihatsu bir tedavi yöntemi olarak, el parmaklarının vücudun önemli noktalarında dokunmatik tedavi yöntemi ile sağlığın korunmasında ve belirli hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.” İznini vermiş bulunmaktadır.

Japonca’da Şİ = Parmak , ATSU = Dokunmak anlamına gelmekte , karşılığı parmakla dokunarak tedavi etmek olarak alınmaktadır.

Tradisyonel halk hekimliğinde ağrıyan noktalara dışarıdan baskı ile tedavi uygulanmaktadır. Buna latince de ”LOKUS” =Bölge, ”DOLENDİ” = ağrı anlamına gelir. Bu da AĞRILI BÖLGE demektir.

Büyük hekim HİPOKRAT da aynı şeyi Aforizmalarında tavsiye etmektedir.

Akupressür ”lukus -dolendi” ”ağrılı bölgenin tedavisi” nde kullanılır.
Akupressür Akupunktur meridyenlerinde ”iyileştirici noktalarına” yani Japonların TSUBO yapılan usulüne göre baskı ile netice almaktadır.

TSUBO NOKTALARI: İnsan anatomisindeki tesadüf edeceği yerler deri altında kaslara,arter ,vena ve lenfaların üzerine isabet ettiği gibi salgı bezlerinin üzerlerine de isabet eder.subo noktasının parmaklarla deriyi uyarıp bu noktaların sertliklerini ve gerginliklerini gidermeyi sağlar.tesiri yalnız bundan ibaret değildir.inir sisteminin, sistemli ve düzenli çalışmasını sağlar. Hazmı kolaylaştırır,kan ve lenfa dolaşımını hızlandırır.

Salgı bezlerinin fonksiyonlarını arttırır.Dolayısı ile vücutta olumlu bir gelişme meydana gelir.

Akupressür noktasına yapılan bu tazyikin getireceği netice vücudun kendi kendini
itileştirme gücünü arttırır.Hastalıklardan korur ve iyileştirme gücünü de kuvvetlendirir.

Akupunktur noktasını genelde bir akupuktör dedektörle tesbit eder. Kulak akupuktörleri ise kulaktaki değişimlerden de teşhise varır.

Buna mukabil dikkatli bir akupressürist tedavi ederken parmakları ile dokunduğu tsubolardaki ‘’sertlik, katılık ve gerginliği, ayrıca soğukluğu ve sıcaklığı” tespit edecek eksperians’ ı kazanır. Bu tecrübe ile tsubonun durumundan teşhise yani hastalığa gidebileceği gibi ayrıca bu noktaya uygulayacağı tazyik ve baskıların süresini derecesini ve çeşidinide ayarlayabilir.

Bu sebeple bazılarının ve çinlilerin yaptığı gibi noktaya giysi üstünden tazyik yerine noktaya çıplak elle ve çıplak vücuda deri ile temas yolu ile tazyik yapılmalıdır.

Bazı otorlar bir akupunktör gibi yalnız noktaların iğnelenmesi gibi tsuboya tazyiğin yeterli olduğunu ifade edebilirler. Halbuki biz akupressüristlerin evvelen masör olmaları gereğine inanıyoruz.Bu sebeple bizim klasik bir masajla ve aynı zamanda tsuboların evvelen hazırlanmış insan haritasındaki tedavi edilecek noktaların tesbitli ve yanına yanına baskı süresinide saniyeleşmiş programı uygulayarak çok çok iyi netice alınacağına inananlardanız. Bizim savunduğumuz bu husus menşei tabib olan Akupunktör ve Akupressüristlerin kanaatıdır.

Buna mukabil Akupressüristler; Vücudun yüzeyindeki belli tsubolalara düzenli bir surette parmakla bastırarak netice alınacağını ifade ederler.

Noktalara yapılan tazyik neticesi bilhassa suprenal salgı bezinin ”elli yedi” ayrı salgı yaptığı ifade edilmektedir.Yine iyi bir kan dolaşımının sağlanması da bilhassa extremiteler deki; uyuşma , üşüme, el ve ayaktaki cilt sertleşmesi ile çatlaklıkları da önler.

Burada tıpkı akupukturda olduğu gibi bünyede biyolojik etki ve tabii yolla bir balans temin edilmektedir.

Parmağın baskısının ağrının bertarafı için gerekli ölçüde bir tazyik göstermesi gerekir. Bu baskı istenilenden ne az ve ne de fazla olmamalıdır.